1. Pratique

Les Kettlebells  permettent de travailler plusieurs composantes de la condition physique. Elle associent les bienfaits du renforcement musculaire à ceux du travail cardio-respiratoire. Cela se traduit par :

- une prise de force

- une amélioration de l'explosivité

- un gain de souplesse

- une perte de tissu adipeux

 

2. Abordable

Il est facile de se lancer dans la pratique de la kettlebbell, car il s'agit d'un outil unique qui peut s'utiliser dans un espace restreint et qui se transporte facilement. Son prix est abordable, environ 40 € pour un 16kg. Il est proportionnel au poids de l'engin.

 

3. Efficace

L'intérêt de la kettlebell se trouve dans l'intensité des exercices sur un temps court : pas besoin de travailler des heures pour avoir un résultat!   30 minutes de temps , 3 à 4 fois par semaine,  suffisent pour constater une amélioration cardio-respiratoire, aérobie et anaérobie, de la souplesse et de la mobilité.

 

4. Performante

La pratique de  la kettlebell permet un entretien quotidien de la forme physique. Si vous décidez d'améliorer votre condition physique, de perdre du gras ou d'avoir un corps athlétique:  les kettlebells sont faites pour vous.

 

Créez votre propre site internet avec Webador