1.bottoms up press
https://youtu.be/Ab9KecWhCRE
2.hang clean & jerk
https://youtu.be/yR87U6RwQb0
3.High pull
https://youtu.be/nmL0hwcR6u8
4.single arm swing
6.américain swing
https://youtu.be/jWrvPsadkGc
7.clean ou racked
https://youtu.be/Vi0VpZkGVoI
5.two handed swing
8.clean & press
https://youtu.be/JsyAoHWmpJs
9.Goblet squat
https://youtu.be/q8xCsZzTwXo
10.clean & jerk
https://youtu.be/I7uCuDz1Eqc
11.clean & push press
https://youtu.be/EFu0uByuHH4
12.Goblet squat + press
https://youtu.be/B0wA9w-WVKs
14.Romania deadlif
https://youtu.be/1Un0wSBANMs
13.Gorilla deadlif
https://youtu.be/wsE-_oPp6YY
15.anterior lunge
https://youtu.be/RNrGtayJddE
17.rotational press
https://youtu.be/xiJObwrGCYM
16.single arm Gorilla deadlif
https://youtu.be/-aOKTvS34vY
18.floor press
https://youtu.be/WgAijtb3GBM
19.sitting press
https://youtu.be/wLr45I1NPOI
20.single arm devil press
https://youtu.be/ByD8PxVTpTY
21.single arm floor press
https://youtu.be/vBJPRmVvpfk
22.single arm Renegade row
https://youtu.be/7JPCS9O_vLQ
23.KB alternating push ups
https://youtu.be/ycOv9t6IMXc
24.turkish get'ups
https://youtu.be/dKMM2PY5CmU
25.Bent over row
https://youtu.be/iSYYp41AdkU
26.half turkish get'ups
https://youtu.be/szbL6Qm7Y0Q
27.windmill
https://youtu.be/anjyXa1_fOE
29.half kneeling and press
https://youtu.be/zghdIvkeWhM
28.KB good morning
https://youtu.be/EfeGOmIfLcE
30.overhead squat
https://youtu.be/OLxe1VSU3Jo
31.sumo deadlif high pull
https://youtu.be/Q-9K8k_8s4w
32.weigthed sit ups
https://youtu.be/3zLCwdqyI78
33.latéral swing
https://youtu.be/D80Hxgh8aCg
34.swing to squat
https://youtu.be/kKQidFjMmNg
36.KB slingshost
https://youtu.be/ohjz9RRGdFE
35.straight arm sit
https://youtu.be/_Ul4Lf6vlS8
37.racked squat
https://youtu.be/EelHV96t1OE
38.lunge with rotation
https://youtu.be/XT2X9fU9PBs
39.tall kneeling press
https://youtu.be/aqbywzBWtGQ
40.static lunge and press
https://youtu.be/KA2hzf4IGAQ
41.farmers carry
https://youtu.be/ADrURh_vmiY
42.deck squat
https://youtu.be/Co2P7Kw6JLc
43.Pistol squat
https://youtu.be/7DwnFJ7k-PU
45.Halo
https://youtu.be/WwHWdklVnbM
44.alternating swing
https://youtu.be/fab89cfHWIE
46.single arm thruster
https://youtu.be/IzKtDSa1QyI
47.around the body
https://youtu.be/2vhDZaJetAM
48.crush press
https://youtu.be/b_gcgep4dp8
49.plank pull through
https://youtu.be/8VVxZIKLgxY
50.crush chest press
https://youtu.be/KU0VYfZhIhA
51.crush push up
https://youtu.be/65xmvFw-nZ8
52.squat to biceps curl
https://youtu.be/vfgKQNW7iyU
53. cross body clean
54. kneeling rotation press
https://youtu.be/oDhMLmVrqik
55. split squat halo
https://youtu.be/6TuZOPW_VsU
56. half kneeling single arm press
https://youtu.be/Lt3Slcz23UI
57. suitcase press
https://youtu.be/Fsy5CyjTIg4
58. core rock press
https://youtu.be/gc-lGOSL1hI
59. deadlift/ upright row pull
https://youtu.be/gKF6TfKN9xg
60. KB pull over
https://youtu.be/RToUjDSn6LY
61.KB knees to chest
https://youtu.be/7H8hRhy1Kno
62.KB Jack knife
https://youtu.be/1-VLkShU6Y0
63.push up touch the KB
https://youtu.be/t_SzoaUIMbo
64.two swings to clean and Goblet squat
https://youtu.be/iP5oBLmZoto
65.alternating tactical half Snatch to rotational lunge press
https://youtu.be/zKikYXBPnqI
66.balistic row
https://youtu.be/Xt4o5Y5-C4M
67.gun slinger
https://youtu.be/tNSv4O2-4vg
68.rotational clean & press
https://youtu.be/KYH-r-BA8Ro
69.KB crush grip bridge press
https://youtu.be/Bj8QPFOPDCA
Créez votre propre site internet avec Webador