Pourquoi se faire accompagner par un coach sportif à domicile ?

Initialement réservé aux stars, le coaching sportif à domicile s’est développé depuis une dizaine d’année, et s’adresse aujourd’hui au plus grand nombre. Découvrez les multiples bénéfices que vous apportent les services d’un coach sportif personnel, à domicile.

 

C’est véritablement ce qui fait la différence par rapport à n’importe quel cours collectif : avec votre coach sportif personnel vous bénéficiez d’un programme et d’un accompagnement totalement personnalisé !

 

En pratique, lors de votre premier RDV avec votre coach , celui-ci va vous poser une multitudes de questions afin d’avoir un maximum d’informations sur vous : pratique sportive (actuelle et passée), antécédents médicaux, habitudes de vie, temps disponible à la pratique sportive, alimentation, objectifs, motivation, etc.

Ensuite, votre coach à domicile vous accompagnera lors de la réalisation de chacune de vos séances de sport. Il sera ainsi à vos côtés pour vous présenter chaque exercice et pour vous guider dans leur exécution. Selon votre état de forme il pourra ajuster la difficulté des enchainements, que ce soit au niveau des mouvements, de l’intensité ou des temps d’effort et de récup. Puis, au fil des semaines et de votre progression, il fera évoluer votre programme d’entraînement afin que vous continuiez à progresser. Selon vos attentes, ce programme pourra être modifié à tout moment. C’est l’avantage d’être suivi par un entraîneur personnel : chaque séance sera conçue pour vous, et seulement vous !

 

Faire appel à un coach personnel à domicile propose l’avantage énorme de ne plus être livré à vous même.

Lorsque vous faites du sport en salle, dans une association, en club ou encore entre amis, vous suivez le même programme que tout le monde, et même si les séances sont encadrées par un coach diplômé, ce dernier n’a pas le temps et la disponibilité pour adapter l’entraînement à chaque adhérent. Or, pour progresser, rester motivé, et atteindre rapidement vos objectifs (sans vous blesser), rien de tel qu’un professionnel à votre écoute.

Au-delà de personnaliser votre entraînement, votre coach sportif à domicile aura l’avantage de connaître vos points forts et vos points faibles, autant au niveau physique que psychologique. Or, l’aspect mental est un facteur essentiel à prendre en compte dans le cadre d’un coaching. Si vous n’êtes pas bien dans votre tête vous aurez bien du mal à atteindre vos objectifs. Le rôle d’un bon coach sportif est ainsi d’arriver à trouver les mots pour vous motiver et vous pousser à vous surpasser. Son discours sera encore une fois personnalisé selon votre tempérament, vos difficultés, votre situation personnelle… Il saura faire ressortir le meilleur de vous-même lors de chaque séance et vous permettra ainsi de progresser plus rapidement.

 

Si vous souhaitez vous renseigner pour des cours particuliers, merci de faire la demande par le biais de 'contact'

Cours proposés:   1. Remise en forme avec kettlebell   2. cours de self-défense

Tarif: 30€/l'heure  les 10 cours 250 €

zone géographique: Strasbourg, Neudorf, Illkirch

Soit dans ma salle privative en Allemagne à 7 km du pont Pflimlin.

 

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